Kürbiskerne sind essbare Samen, die typischerweise zum Verzehr geröstet werden. Sie sind eine häufige Zutat in der mexikanischen Küche und werden oft als gesunder Snack gegessen. Genießen Sie sie, während...
Es ist eine ausgezeichnete Magnesiumquelle. Magnesium hat entgegengesetzte Wirkungen wie Kalzium und hilft so, Nerven- und Muskelschmerzen zu kontrollieren. Eine unzureichende Magnesiumzufuhr ist mit dem Auftreten von arterieller Hypertonie, Muskelkrämpfen,...